В связи с климатическими переменами, в которых нам уже жить,
при активизации патогенности респираторных вирусов, нам нужно не бояться этого,
а жить в унисон с эпохальными вселенскими переменами.
Вирусы нам будут не страшны, если мы активизируем свои
защитные системы и будем держать их на уровне постоянно.
Для активизации буферных систем хорошо иметь в рационе такую
кашу:
1 столовая ложка семян льна.
1 столовая ложка семян кунжута.
1 столовая ложка подсолнечных семечек.
1 чайная ложка семян тыквы.
Пол чайной ложки тертой цедры лимона.
Все это смешать и смолоть на кофемолке.
Развести кипяченой водой до состояния каши, добавить столовую ложку мёда и пол чайной ложки корицы.
Употреблять ежедневно как десерт с чаем или любым морсом.
Можно импровизировать с любимыми добавками.
Это не только защитит от вирусов, но и будет держать
метаболизм на нужном уровне.
