Профилактика и лечение простуды.
Грядущая эпидемия гриппа может обойти Вас стороной, если Вы отнесетесь к своему здоровья серьезно.
Если Вы будете регулярно выполнять нижеуказанные мероприятия, то собственные защитные
силы организма будут во всеоружии, и болезнь либо обойдет Вас стороной, либо будет протекать в легкой
форме, без осложнений, не потребуется прием антибиотиков (которые всегда вредны).
Ежедневно следует употреблять сок двух грейпфрутов или трех апельсин, а также сок одного лимона.
Необходимо съедать 10 штук грецких орехов, горсть изюма, овощной суп или рагу из овощей. Вечером
желательно не переедать , принять перед сном контрастный душ , а затем после него согреться в теплом
халате и выпить перед сном 0,5 стакана теплой воды, туда добавить 1 столовую ложку меда и лимонного сока.
Если хотите сохранить иммунитет и хорошее состояние сосудистой системы, то нужно не кушать после 18 часов.
Если же вирус все-таки одолел Вас (потому что защитные силы всегда очень страдают от переутомления, а оно является атрибутом нашей жизни сейчас), то каждый час нужно пить по 0.5 стакана
теплой воды + 1 столовая ложка меда, +3 столовые ложки лимонного сока. Поспать на пару часов больше.
При насморке нюхать свежи разрезанный лук (его так же держать в комнате ). При высокой температуре
возможны жаропонижающие (но нужно обходиться обильным питьем, уксусными обтираниями).Хороши
также обертывания влажной простыней:
Обернуть на 2 минуты пациента влажной простыней, затем раскрыть, быстро протереть влажным
полотенцем, затем сухим и закутать в хлопчатобумажную или махровую простыню,при этом дать выпить 1
стакан воды +1 столовая ложка меда +2 столовые ложки лимонного сока.
До 5 раз в день можно делать обертывания.
Используя эти рекомендации ,Вы будете защищены от болезни ,а даже если ее перенесете в легкой форме ,то
в организме останется память защиты против будущих штампов вирусов (как буд-то Вы получили прививку).
ТМ "Доктор Шевченко". Все права защищены. Копирование материалов
только с разрешения автора. Ссылка на ресурс обязательна.
